Sor­gen und Gedan­ken­ka­rus­sell stop­pen: Neu­ro­bio­lo­gisch fun­dierte Wege aus dem Grübeln
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Sor­gen und Gedan­ken­ka­rus­sell stop­pen: Neu­ro­bio­lo­gisch fun­dierte Wege aus dem Grübeln

VonMarion Wandke

Erfahre, warum dein Gehirn immer wie­der Sor­gen pro­du­ziert und wie du dein Gedan­ken­ka­rus­sell neu­ro­bio­lo­gisch fun­diert stop­pen und Grü­beln über­win­den kannst.

Ein entspannter Mann liegt in der Sonne als Symbol für innere Ruhe und Gelassenheit
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Coa­ching kon­kret: Gelas­sen­heit und innere Ruhe nach­hal­tig entwickeln

VonMarion Wandke

Stän­dig ange­spannt, inner­lich unru­hig oder erschöpft? Ich zeige dir kon­kret, wie du im Coa­ching lernst, nach­hal­tig Stress abzu­bauen, emo­tio­nale Selbst­re­gu­la­tion zu ent­wi­ckeln und lang­fris­tig echte innere Ruhe und Gelas­sen­heit in dein Leben zu bringen.

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