Selbstwirksamkeit

Wie oft hast du schon Situa­tio­nen erlebt, in denen du das Gefühl hat­test, die Dinge nicht beein­flus­sen zu kön­nen? Viel­leicht hast du dir gewünscht, mehr Kon­trolle zu haben, um Her­aus­for­de­run­gen bes­ser bewäl­ti­gen zu kön­nen. Genau an die­sem Punkt setzt das Kon­zept der Selbst­wirk­sam­keit an. Es beschreibt die Über­zeu­gung, dass du durch dein eige­nes Han­deln posi­tive Ver­än­de­run­gen her­bei­füh­ren kannst. In die­sem Arti­kel erfährst du, was Selbst­wirk­sam­keit bedeu­tet, wie sie ent­steht und wie du sie aktiv för­dern kannst, um mehr Kon­trolle und Zufrie­den­heit in dei­nem Leben zu erfahren.