Kleine Holzklötze stehen für Micro Habits: Kleine Schritte mit großer Wirkung auf Resilienz und Selbstwirksamkeit
| |

Was sind Micro Habits? Defi­ni­tion, Ursprung und wis­sen­schaft­li­che Grundlagen

VonMarion Wandke

Kleine Gewohn­hei­ten, große Wir­kung: Mit Micro Habits erreichst du deine Ziele durch win­zige, ein­fa­che Schritte. Ohne Über­for­de­rung baust du neue Rou­ti­nen auf, stärkst deine Selbst­wirk­sam­keit und för­derst lang­fris­tig Gesund­heit, Pro­duk­ti­vi­tät und men­tale Stärke.

a man holding a globe above his head

Selbst­wirk­sam­keit stär­ken: Wie du dein Leben selbst bestimmt gestaltest

VonMarion Wandke

Selbst­wirk­sam­keit bedeu­tet, an die eigene Fähig­keit zu glau­ben, Her­aus­for­de­run­gen aktiv zu meis­tern. Erfahre, wie du mit geziel­ten Stra­te­gien dein Selbst­ver­trauen stärkst, hin­der­li­che Glau­bens­sätze über­win­dest und dein Leben eigen­ver­ant­wort­lich gestaltest. 

---***---

---***---