Autor: Marion Wandke

Ein­sam­keit wird oft als schmerz­haft und tren­nend erlebt, doch in ihr ver­birgt sich eine wert­volle Ein­la­dung zur Selbst­ent­de­ckung. Wenn wir ein bewuss­tes JA zur Ein­sam­keit sagen, öff­nen wir den Raum, uns selbst auf einer tie­fe­ren Ebene zu begeg­nen. Anstatt sie als Feind zu sehen, kön­nen wir Ein­sam­keit als Leh­rer begrei­fen, der uns zu einer inne­ren Ver­bun­den­heit führt – und damit zu einem erfüll­te­ren Leben, unab­hän­gig von äuße­ren Umständen.

Das Thema Nähe und Distanz spielt eine zen­trale Rolle in jeder zwi­schen­mensch­li­chen Bezie­hung. Es betrifft nicht nur roman­ti­sche Part­ner­schaf­ten, son­dern auch Freund­schaf­ten, fami­liäre Bin­dun­gen und beruf­li­che Kon­takte. Um gesunde und erfül­lende Bezie­hun­gen zu gestal­ten, ist es ent­schei­dend, ein bewuss­tes JA sowohl zur Nähe als auch zur Distanz zu finden.

Sehn­sucht ist ein zutiefst mensch­li­ches Gefühl, das oft ein bit­ter­sü­ßes Emp­fin­den in uns aus­löst. Es stellt sich die Frage: Ist es gut, JA zur Sehn­sucht zu sagen? Oder soll­ten wir uns davor schüt­zen, um nicht in end­lo­sen Gedan­ken­schlei­fen zu versinken?

Freude – ein Gefühl, das uns Leben­dig­keit und Erfül­lung schenkt. Aber warum fällt es man­chen von uns so schwer, diese Freude unein­ge­schränkt zu genie­ßen? Auf den ers­ten Blick mag es selt­sam erschei­nen, dass jemand Schwie­rig­kei­ten damit haben könnte, glück­lich zu sein. Doch bei genaue­rer Betrach­tung zeigt sich, dass der Zugang zu Freude oft blo­ckiert ist.

An einem Früh­lings­tag vor vie­len Jah­ren erlebte ich wäh­rend eines Spa­zier­gangs einen beson­de­ren Moment der Klar­heit: Ein tie­fes JA zu mir selbst und mei­nem Leben. Doch die Frage, ob die­ses JA auch in dunk­len Zei­ten Bestand hat, wurde zu einer tie­fen, lebens­ver­än­dern­den Refle­xion, die schließ­lich zur 30-Tage-JA-Her­aus­for­de­rung führte.